1需要必要的材料。把大米洗干净。3胡萝卜、土豆各托一小块(最坏的情况是在敲之前托。否则容易水解)。

4把胡萝卜、土豆块放在冷水好的大米里。大米最低提前喝冷水，暂时不喜欢更多，也可以无条件喝冷水。

因为5滴核桃油被报道说，认识煮好的油类胡萝卜更不利于人体的吸收。6按菜键蒸才可以。诀窍1，加入水分需要更多。

因为胡萝卜、土豆本身含有一定的水分。2 .核桃油可以被其他没有特殊气味的油类取代。3、米更不喜欢浇冷水吃。

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